Kampania edukacyjna
NIE MUSI BOLEĆ !
Drogi Pacjencie!
Portal został stworzony z myślą o Tobie:) O wsparciu jakie może stanowić materiał edukacyjny w radzeniu sobie z bólem przewlekłym na co dzień.
Ze swoim lekarzem widujesz się kilka lub najwyżej kilkanaście razy w roku, a pozostałą część roku jesteś sam/sama z bólem przewlekłym – to powinieneś/powinnaś osobiście i aktywnie włączyć się w proces leczenia, tak aby był on ciągły i maksymalnie skuteczny.
Skala problemu związana z niewłaściwym leczeniem bólu przewlekłego w Polsce zrodziła potrzebę realizacji kampanii edukacyjnej pt.: NIE MUSI BOLEĆ !
Jednocześnie wskazała konieczność inicjowania i realizacji działań systemowych w celu poprawy jakości opieki nad pacjentem z bólem przewlekłym
Jak radzić sobie z bólem przewlekłym?
Radzenie sobie z bólem to gra zespołowa – nikt nie może zająć biernej pozycji i czekać z założonymi rękami, aż ktoś lub coś, np. leki) wykona za nas pracę, a my mamy zobaczyć natychmiastowe efekty.
Zarówno Ty, Twój lekarz, fizjoterapeuta, psycholog oraz leki odgrywają w procesie leczenia i radzenia sobie z bólem przewlekłym tak samo ważną rolę.
Ważne jest aby pamiętać, że w leczeniu bólu przewlekłego zawsze należy łączyć różne metody terapeutyczne w celu poprawy skuteczności leczenia.
Aktualności
NIE MUSI BOLEĆ !
Nowe rekomendacje
Są nowe rekomendacje wdrażania profilaktyki bólu przewlekłego i jego leczenia. Kolejnym krokiem na drodze do poprawy leczenia bólu w Polsce jest opracowanie przez Polskie Towarzystwo Badania Bólu we współpracy z Fundacją Eksperci dla Zdrowia rekomendacji dotyczących...
Konferencja prasowa z okazji Światowego Dnia Walki z Bólem
Eksperci: w Polsce źle leczymy ból, jesteśmy "na poziomie Czarnogóry, Rosji, Albanii". Są rekomendacje. W Polsce ból, zwłaszcza przewlekły, jest źle leczony – oceniają eksperci. Dlatego Polskie Towarzystwo Badania Bólu opracowało rekomendacje, które mają poprawić...
Raport pt.: Zintegrowana medycyna bólu
Raport pt.: Zintegrowany model medycyny bólu powstał z okazji Światowego Dnia Walki z Bólem. Przedstawia globalną koncepcję zintegrowanego podejścia do leczenia bólu obejmującego kompleksowe plany leczenia bólu, składające się z różnych modeli opieki zdrowotnej. Jak...
Co czuje osoba chorująca na chorobę przewlekłą, której nie widać?
O teorii 12 łyżek.
Możliwe, że zdarzyło Ci się usłyszeć od kogoś: Ale przecież Ty wcale nie wyglądasz na chorego/chorą, choć Ty mocno to odczuwasz. Wytłumaczenie osobie, która nigdy nie doświadczyła tego co Ty, jak to jest odczuwać ból, może być niezwykle trudne. Obrazowym przykładem tego, co czuje osoba chorująca na chorobę przewlekłą, której nie widać, może być teoria łyżek (ang.spoon theory). Została ona oparta na prawdziwej historii Christine Miserandino, która próbowała wytłumaczyć swojej przyjaciółce, jak wygląda życie osoby chorującej na toczeń.
Naszym celem jest wsparcie wszystkich poszukujących informacji, jak radzić sobie ze swoimi dolegliwościami, jak poprawić komfort życia.
Na portalu znajdziesz fragmenty z poradnika pt.: Jak radzić sobie z bólem przewlekłym przygotowanym dla pacjentów zmagających się z długotrwałym bólem, oraz ich opiekunów i rodzin.
Poradnik zawiera maksymalnie dużo informacji o tym, jak samemu można zmagać się z cierpieniem, co robić, aby Twoje codzienne życie było znośniejsze czy przyjemniejsze.
Jaki jest pierwszy krok aktywnego włączenia się w proces radzenia sobie z bólem?
Ty jako najważniejsze lekarstwo
Jak wiesz, ból wpływa na wiele obszarów Twojego życia, jest złożonym problemem i dlatego wymaga złożonego leczenia. Same leki nie wystarczą, choć w wielu sytuacjach są bardzo pomocne. Jednak to, co wydaje się zawsze skuteczne i niezbędne, to Twoja aktywność! Aby proces leczenia był jak najbardziej skuteczny to właśnie Ty musisz się w niego włączyć. Oczywiście w miarę możliwości i stopniowo, na ile pozwala Ci samopoczucie
Na początek – zaakceptuj, że cierpisz na przewlekły ból.
Akceptacja jest bardzo ważna i stanowi niezwykle istotny etap w podjęciu samodzielnej walki z bólem. Nie oznacza poddania się, lecz świadome uznanie, że trzeba wziąć sprawy w swoje ręce i przejąć kontrolę nad bólem. Akceptacja jest jak otwarcie drzwi, które dotychczas były zamknięte – czynność ta roztacza przed Tobą wiele nowych możliwości samodzielnego działania. Zdobycie klucza do drzwi nie jest takie trudne, jak może Ci się wydawać. Polega głównie na tym, aby spojrzeć na swoje życie w nieco inny niż dotychczas sposób, chcieć podjąć wyzwanie i stać się aktywnym.
To twój pierwszy krok, teraz możesz ruszać dalej.
